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2017년 8월 15일

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[오아시스 한의원의 건강이야기] 팔꿈치 통증 Tennis Elbow

안녕하세요. 오아시스 한의원입니다. 오늘은 팔꿈치 통증에 대해 알아보려고 합니다. 정확한 의학명으로는 [상완골외측상과염] 이라고 합니다. 테니스를 치는 사람들에게서 많이 발병된다하여 ‘Tennis Elbow’라고 칭하게 되었고 ,테니스 뿐만 아니라 배드민턴등 손목과 팔꿈치를 많이 사용하는 스포츠를 즐기는 분, 직업에 종사하는 분들에게도 흔히 볼수 있는 질환입니다.

원인 – 외상성 충격이나 한번에 받는 큰 충격에 의해 생기는 것보다 작은 충격이 반복적으로 가해지면서 발병되는 확률이 높습니다. 그렇게 떄문에 무리하게 혹은 꾸준하게 많이 사용하거나 잘못된 자세에 의해 발병합니다.

또한, 반복적으로 손목을 젖히는 동작을 하게 되면 팔꿈치에 붙어 있는 근육에 과부하가 걸리게 되고 인대가 충격을 받아 손상되므로 통증이 발생됩니다.

TennisElbow

증상- 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 있고 누르면 심한 압통이 있습니다. 혹은 누르고 있으면 통증이 심해집니다.
물건이나 주먹을 쥘때 통증이 나타나기도 하고 근력이 약해지기도 합니다. 심하게는 야간통이 나타나기도 합니다.

예방- 테니스 엘보는 보존적 치료로 호전이 잘 되므로 초기에 적절한 치료를 받는것이 가장 좋습니다. 팔꿈치 통증은 침치료로 호전이 잘 되는 질환으로 초기에 치료와 과도하게 사용된 근육과 관절의 휴식이 필요합니다. 또한 간단한 테이핑치료도 권정해 드립니다. 큰 통증이 감소하면 가벼운 스트레칭을 해주고 팔 근력을 강화시켜주는 것이 좋습니다.

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방슬기

오아시스 한의원 (Oasis Clinic) 3/28 Robinson Avenue Perth Tel (08) 9328 9642 / Mobile 0434 414 459

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