[공모전-생활건강] Body + Mind 건강을 위한 요가과 함께하는 채식주의

내용

행복한 삶을 누리기 위한 가장 첫번째 조건은, ‘건강’ 이겠죠.

바쁜 현대사회에서는, 신체 건강을 넘어서 정신 건강, 편안하고 안정된 마음 상태를 다스리는 것이 더 중요하다고 합니다.

건강하게 먹고, 건강한 생활을 하는건 어렵지 않아요. 자연을 생각하는 친환경적인 식습관과, 몸과 마음을 수련, 단련 시키는 신체 활동을 꾸준히해주면 된답니다.

축복받은 날씨, 퍼스에서는 비치나, 국립공원, 스완 리버 사이드 공원 등에서 야외 운동을 즐기기에 딱이랍니다.

올 봄에는, 야외에서 따뜻하고 깨끗한 공기를 마시며 몸과 마음을 더욱더 단단하게 만들어주는 요가 어떠신가요?